10 причин прибрати з раціону дитини соки та замінити чаєм

Чому не можна чай дітям молодшого вікового періоду?

Такий звичний всім напій готується шляхом заварювання та настоювання сухого листя чайного куща. А останні містять у своєму складі певні речовини (кофеїн та таніни), що відповідають за смак та тонізуючі властивості. І, якщо чай для дитини старшого віку та дорослих у помірній кількості не принесе шкоди, а лише користь, то для малюків зовсім навпаки.


Подібне пов'язано у крихт з фізіологічними особливостями діяльності їхньої печінки, а також більшою чутливістю організму до впливу багатьох хімічних сполук. Тому зовсім маленьким дітям чай протипоказаний, у зв'язку із вмістом у них танінів та кофеїну, що несприятливо впливають на функціональність серця та судин, а також сприяють підвищенню збудливості центральної нервової системи, що призводять до порушень сну та поведінки. При цьому дубильні та в'яжучі елементи, що входять до складу чайного листа, можуть значно погіршувати апетит, викликати травні розлади.

Коли можна давати чай новонародженому?

Замислюючись зі скільки місяців можна давати дитині чай, то в першу чергу слід розуміти, що в перші півроку життя для малюка основним джерелом рідини та їжі є материнське грудне молоко. Його склад із зростанням потреб малюка також змінюється. Тому чаї для немовлят не рекомендуються.
Однак бувають ситуації, коли дитина перебуває на штучному вигодовуванні, або у неї виникають певні порушення у стані здоров'я (підвищення температури тіла, запори), тоді потрібне додаткове надходження рідини. Чи можна у таких випадках давати чай немовлятам? Тоді для випоювання малюка в першому півріччі життя застосовується дитяча питна вода, яка має маркування від виробника про можливість вживання продукції «з народження».

Що можна давати пити дитині у 6 місяців?

З настанням періоду прикорму у малюків значно розширюється і питний режим. У такому віці можна вже давати інші напої, адже не всі дітки із задоволенням п'ють звичайну питну воду. Тоді і виникає питання, чим напувати дитину в 6 місяців, щоб їй не нашкодити, і коли можна давати чай немовляти? Крім води, дитині старше півроку можна запропонувати приготовані в домашніх умовах або промислового виробництва відвари шипшини, компоти або морси. Який чай можна давати немовляті в цей період? Для крихт з півроку спеціально розроблені безпечні та смачний чай для дітей до року. При цьому важливо враховувати, що вміст цукру в напоях має бути мінімальним, адже це може призвести до проблем із зубами, надмірної ваги та порушень травлення.

Слід звернути увагу на те, що улюбленим дітьми соком не варто замінювати звичайну воду. Його також слід вживати лише у суворо рекомендованих обсягах. Незважаючи на рідку консистенцію, сік є швидше їжею, їм питво, а також може принести організму крихітки шкоду. Тому при виникненні питання, ніж напувати дитину до року, то її краще замінити на спеціальний грудний дитячий чай.

Дитячі соки: користь та шкода

Підбираючи для дитини фруктові дитячі соки: які краще та безпечніше, варто орієнтуватися на спеціалізовану продукцію. На ній виробники вказують віковий мінімум, для якого вона призначена. Однак при цьому слід враховувати шкоду соку для дітей. Ось, наприклад, 10 причин усунути їх з раціону:

• в них міститься велика кількість вітамінів і мікроелементів. , проте з іншого боку є значний обсяг цукру та фруктових кислот, що згодом може призвести до виникнення порушень обміну речовин, ожиріння або цукрового діабету;
• великий вміст вуглеводів у напої – надмірне навантаження для функціональної діяльності підшлункової залози та системи травлення в цілому;
• багато напоїв та соків із фруктів, що позиціонуються в магазинах як дитячі, мають в 1 порції добову норму цукру, а зниження останнього в щоденному раціоні харчування може значно покращити здоров'я;
• зі зростанням уживаного цукру з 0 г до 25 г ймовірність розвитку карієсу збільшується в 2 рази, також відзначається негативна дія на зубну емаль;
• при виразковій хворобі, гастродуоденіті, панкреатиті, синдромі подразненого кишечника патологічний процес може посилюватися;
• солодкуватий присмак може призводити до формування неправильних уподобань за смаком та відмовою