UA RU
  • Чай
  • Кофе
  • Дети
  • Красота
  • Здоровье
  • Магазин
Язык UA RU

Чай и кофе детям: когда давать, как часто, противопоказания

21.11.2021

Когда можно давать детям чай?

Листья чайного куста, из которого готовится напиток, содержат в своем составе кофеин и танины, которые отвечают за тонизирующие свойства и вкус. Однако, то что хорошо для взрослого может нанести вред ребенку. Это касается не только чая, но и кофе для детей.


В связи с функциональными особенностями печени и значительной чувствительностью организма к воздействию различных химических соединений, такие напитки малышам раннего возраста противопоказаны. Содержащиеся в них кофеин и танины увеличивают возбудимость центральной нервной системы, в результате его могут наблюдаться нарушения поведения и сна, неблагоприятно влияют на сосуды и сердце. Они могут также вызывать расстройства пищеварения.
Чай рекомендуется вводить в рацион ребенка в возрасте старше двух лет. Исключение — травяные настои. Для маленьких деток применяется исключительно специализированная продукция, имеющая соответствующую маркировку.

Со скольки лет можно давать детям кофе с пользой?



Если знать с какого возраста детям можно пить кофе, то правильно приготовленный напиток в умеренных количествах сможет принесет ребенку пользу. Он богат на витамины A и D, а также фосфор, магний и прочие минеральные соединения. В том числе, кофе поможет:
• улучшить приток крови к головному мозгу, тем самым повышая концентрацию и внимание;
• взбодрить и поднять настроение;
• снять чувство усталости и многое другое.
Если не знать со скольки лет детям можно пить кофе, то вместо пользы он принесет для неокрепшего организма лишь вред.

Вреден ли кофе детям?


• Что будет, если пить много кофе подростку или ребенку помладше? Потребление такого напитка приводит не просто к возрастанию физической активности, а в большинстве случаев — к гипервозбудимости, расстройствам сна, снижению стрессоустойчивости и т. д.
• Помимо этого, наблюдается неблагоприятное воздействие на сердечно-сосудистую, нервную системы, гормональную регуляцию и прочие функции детского организма.
• В результате небольшого мочегонного эффекта может вымываться кальций, то в свою очередь влияет развитие и рост костных тканей.
• Проявляется быстрое привыкание к кофеину.
• Поднимается уровень сахара, пагубно влияющего на функции поджелудочной железы.

Поэтому важно понимать, во сколько лет можно начинать пить кофе, чтобы не навредить здоровью. На этот вопрос ответить однозначно невозможно, ведь все зависит от индивидуальных особенностей детского организма.

В каком возрасте можно пить кофе?



Чтобы разобраться можно ли детям пить кофе, когда давать и как часто, следует рассмотреть его влияние на деток различных возрастных групп. Малышам младше 5 лет и вовсе не стоит давать подобный напиток, иначе могут наблюдаться непредсказуемые реакции со стороны организма, в том числе чрезмерная возбудимость.
Со скольки лет можно пить кофе с молоком? В 5 лет нервная система крохи еще не окрепла, однако в редких случаях можно уже дать попробовать сильно разбавленный напиток. Можно ли пить кофе детям до14 лет? В этом возрасте происходит гормональная перестройка организма, поэтому злоупотреблять им не стоит.

Так со скольки лет можно пить кофе детям? Употребление тонизирующего напитка наиболее безопасно примерно с 14 лет. Хотя следует учитывать индивидуальные особенности периода полового созревания, убедившись в прекращении гормональных всплесков.

Сколько кружек кофе можно пить в день подростку? Предельно допустимая суточная норма кофеина составляет примерно 50 мг. В таком объеме он может содержаться в 50 г шоколада, чашке черного чая либо в стакане молока, в который добавлено 10-20 мл кофе. Последний можно давать к завтраку в возрасте 7-10 лет не более 1 раза в месяц, а в 11-14 лет — в неделю.

В каких случаях употребление кофе противопоказано?

• При наличии сердечно-сосудистых патологий.
• Сахарном диабете и ДЦП.
• Заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
• Болезнях опорно-двигательного аппарата.
• Нарушениях деятельности нервной системы.
• Чрезмерной возбудимости или утомляемости.

Если нет возможности полностью исключить напиток из рациона ребенка, то целесообразно давать кофе без кофеина детям. Он окажет на детский организм меньший вред.

Можно ли детям кофе без кофеина?

Наиболее полезным считается напиток, приготовленный из натуральных кофейных зерен, ведь в нем содержаться природные антиоксиданты и микроэлементы. Однако, учитывая ранний возраст, лучше воспользоваться специализированной продукцией без кофеина. Можно ли ребенку такое кофе? Он наполнит организм энергией, но лишен обычных недостатков.

683 просмотров
0 комментариев
Комментарии 0
Вам может быть интересно

ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК