UA RU
  • Чай
  • Кофе
  • Дети
  • Красота
  • Здоровье
  • Магазин
Язык UA RU

7 мифов о кофе

Исследования кофе: для чего полезно, вредит ли здоровью, эффект на организм, — содержат весьма противоречивые данные и разобраться в их многообразии порой довольно сложно. Главное найти в их рациональное звено. Чем полезен кофеин, а также вся правда и мифы о кофе для помощи любителям напитка содержатся в статье.

ТОП-7 наиболее распространенных мифов про кофе



Исследования показывают достоверную информацию о вреде и пользе кофе. Все за и против влияния кофеина на организм человека можно узнать, если разобраться с наиболее распространенными предубеждениями насчет употребления напитка, который его содержит. Мы собрали наиболее достоверную информацию про полезные и вредные свойства натурального кофе: вред, полезно или нет и т. д.

Кофе обезвоживает организм и способствует выведению полезных веществ



Кофеин имеет легкий мочегонный эффект, однако его действие нивелируется тем объемом воды, который необходим для приготовления напитка. Поэтому с уверенностью при вопросе: вреден ли кофе для почек, можно утверждать, что в умеренных количествах он не несет опасности.

Существует мнение, что за счет мочегонного эффекта из организма выводятся полезные вещества. Это не совсем так. Происходит затруднение усвоения кальция и магния, однако уже имеющиеся микроэлементы не выводятся. При этом в напитке содержится богатый состав по перечню витаминов, антиоксидантов и прочих полезных веществ, поэтому от кофе польза и вред в таком варианте соизмеримы.

Вредное влияние кофе на нервную систему и психическое здоровье



Можно ли часто и много пить кофе без вреда для здоровья? Является ли он своеобразным психостимулятором? Среди свойств напитка выделяется его способность:
• повышать выносливость и ясность мышления;
• бодрить;
• улучшать концентрацию внимания и память.

Благодаря этому, он и приобрел значительную популярность. Однако следует понимать, что существуют различные сорта кофейных зерен с индивидуальным составом и особенностями оказываемых действий, а также у каждого человека своя личная реакция на употребляемые продукты.

Значительный возбуждающий эффект от кофе наблюдается лишь у тех, кто нерегулярно и редко его пьет, а привычные к нему требуют очередною большую дозу кофеина для того, чтобы что-то почувствовать.

Этот напиток сродни наркотику вызывает привыкание, влияет на мозговые центры удовольствия, при резком прекращении после многолетнего и в больших количествах употребления может вызвать состояние похожее на синдром «отмены». Однако, его трудно отнести к истинным наркотическим веществам, ведь он не вызывает нарушений в организме и психике.

О влиянии кофе на организм исследования показывают, что после его употребления некоторым людям сложно заснуть. Однако в этом заслуга больше не напитка, а индивидуальных особенностей организма либо психологического настроя. Кофеин в больших дозах наоборот способен вызывать чрезмерную сонливость, особенно при достаточной физической и умственной активности.
За счет возбуждающего действия на нервную систему может наблюдаться положительное влияние на либидо. Однако, следует понимать, что подобное никак не касается вопросов потенции.

Вредно ли пить много кофе при склонности к неврозам и психических расстройствах? Аромат и вкус напитка способны поднять настроение, однако при указанных состояниях лучше воздержаться от его употребления, ведь может наблюдаться негативный эффект.

Чем полезен черный кофе для похудения



Нужно ли пить кофе с целью сжигания, растворения и введения жира из организма? Сам по себе напиток не обладает подобными свойствами, а если к нему добавить поедание сладостей, то явно похудеть не получится, а даже наоборот. Однако, благодаря содержанию в кофейном зерне жирных кислот и масел притупляется чувство голода.

Полезен ли кофе для здоровья в сочетании с алкоголем, помогает ли он отрезветь


Непосредственно кофеин не устраняет неблагоприятного когнитивного воздействия алкоголя. Он может сделать выпившего человека более бдительным, бодрым, стираются только некоторые проявления опьянения. В результате появляется ложное чувство отрезвления, а это может привести к непредсказуемым негативным последствиям.

Единственное, напиток может влиять на выработку печенью ферментов, которые позволяют быстрее переработать этанол. Однако в таком случае рекомендуется его употребление за 20-40 минут до приема алкоголя, а эффективность будет лишь наблюдаться на протяжении 1,5 часа.

Вреден ли кофе для желудка


Выпитый напиток натощак способствует раздражению слизистой оболочки желудка, повышению кислотности, что весьма вредно при желудочных заболеваниях и двенадцатиперстной кишки. При наличии последних следует отказаться от растворимого кофе. Напиток может ухудшать состояние заболевания, увеличивать риск онкологических заболеваний.

Воздействие кофе и вред для кожи



Стареют ли от кофе? Местное и прицельное использование антиоксидантов, содержащихся в кофейных зернах, поможет сохранить здоровье и молодость кожи. Однако, кофе с его полезными и вредными свойствами стимулирует выработку гормонов стресса (адреналин, кортизол, норадреналин), влияет на бактериальную микрофлору пищеварительной системы и др., что может привести к появлению прыщей или сухости кожного покрова.

Пить кофе вредно или полезно для здоровья при заболеваниях сердца


Действительно кофеин может давать заметную нагрузку на сердце, однако систематическое умеренное употребление кофе наоборот оказывает укрепляющий эффект. Также в ходе научных исследований было выявлено, что напиток не повышает риск развития аритмии у пациентов с сердечной недостаточностью.

1631 просмотров
0 комментариев
Комментарии 0
Вам может быть интересно

ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК